Mindenki mobilozik, állandóan. Lehetetlen, hogy ne tedd a telót egy félórára, mert mi van, ha pont akkor ír valaki vagy kapsz egy fontos értesítést? Függővé lettél, barátom.
Nos, Te mennyi időt töltesz a digitális világban a való világ helyett? Ezek a tippek segítenek a függőséged csillapításán.
# Számold meg a perceket
Sokféle applikáció létezik már arra, amik megmérik, mennyi ideig nyomkodod a telefonod egy nap. Ilyen például a Moment. A Forest pedig abban segít neked, hogy minél több időt legyél a telód nélkül. Ugyanis minél többet vagy nélküle, annál több erdő nő a digitális világban.
# Viselj karórát, ha az idő érdekel
Nyilván nagyon egyszerű a mobilon megnézni, mennyi az idő. De ha ezt már meg is tetted, még könnyebb lesz elidőzni rajta, mert elviszi a figyelmedet más és más applikáció, hír, értesítés, e-mail…
# Kapcsold ki az értesítéseket
Ezáltal tudsz majd a körülötted lévő világra is fókuszálni. Észreveszed újra, mennyi mindent szerettél a természetben. Az idegesítő hangoktól és állandó rezgésektől mentes napoknak is hálát fogsz adni.
# Tervezz kis időt a mobilod nélkül
Van egy kis szabadidőd? Miért töltenéd azt is a telóddal? Mozdulj ki, hagyd otthon a készüléket. Olvass egy könyvet, sportolj és edz nélküle. Lehet az elején fura lesz, hogy nem azon hallgatod a zenét, viszont végre szabadnak érzed majd magad.
Próbáld ki!
Ha tetszett a bejegyzés, keress Facebookon is!
Oszd meg a történeted, küldj ötletet, vedd fel velem a kapcsolatot, vagy csak egyszerűen írj véleményt a liliane.cafeblog@gmail.com címre.
Együttműködnél? Szuper! Legyünk még többen, és inspiráljuk egymást! :)
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: